セロトニンと感情の関係

セロトニンと感情の関係

セロトニンと感情の関係

運動機能や欲求と同じように、セロトニンは感情とも関係しています。
人の感情にはいろいろとありますが、安定した感情が理想的です。
怒るときがあってもメリハリがあれは問題ないはずです。
ところが、やたらとイライラしたり、頻繁に怒りを感じるなど感情が一方通行のように暴走している状態は、感情がコントロールできていない証拠です。
衝動的な行動を抑えるためにも、セロトニンは関わってくる物質です。

 

このような状態が慢性化してしまうと、どんどんと悪化してしまい、心にも影響が出て心理的な病気を招くこともあります。うつ状態になってしまうこともあります。

 

悪化する前にセロトニンを増やすことで解決できるかもしれません。
薬などに頼る前に、セロトニンを増やす心がけを行い、感情のコントロールをはかってみましょう。

 

セロトニン不足解消サプリランク

セロトニンが不足するとどうなる!?原因はなに!?

潤睡ハーブの特徴

不眠やセロトニン不足には、イライラやストレスの影響もあります。思い当たる方にこちらのサプリをおすすめします。
潤睡ハーブには、クロレラや醗酵ギャバ、ラフマエキスなどが使われています。いずれも植物由来で体への負担も軽減。
定期コースを利用すると、単品で購入するよりずっとお得です。

価格 5,980円
評価 評価5
備考 1,980円(定期コース初回)

セロトニンが不足するとどうなる!?原因はなに!?

北の大地の夢しずくの特徴

体を休める休息成分に、アスパラガスを選択。
北海道で栽培されたアスパラガス抽出物が休息をサポートしてくれます。
新発想のサプリメントになっています。

価格 3,790円
評価 評価4.5
備考 3,411円(定期コース)

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ネムリス(nemlis)の特徴

不眠症、眠れないことに悩んでいる方々の間でも口コミで話題!
ネムリスは、良質な睡眠をサポートするアイテムです。
天然植物系の有効成分を使っていて、体の内側からセロトニン不足対策!
ネムリスの中には、セロトニンの分泌を増やすトリプトファンをはじめ、必須アミノ酸やビタミン類が配合されています。
10日分の容量もあるので、まずは試してみてはいかがでしょうか?

価格 5,670円
評価 評価4
備考 1,890円(10日分)

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スヤナイトαの特徴

スヤナイトαは、トリプトファンを中心に有効成分を配合しています。
トリプトファンはアミノ酸の一種なのですが、セロトニンを増やす働きがあります。
そこに、ハーブのバレリアンエキスなどを組み合わせてリラックスを呼ぶように作られているところがポイントです。

価格 5,980円
評価 評価3.5
備考 5,083円(定期コース)