セロトニン不足は記憶力の低下の元?

セロトニン不足は記憶力の低下の元?

セロトニン不足は記憶力の低下の元?

『セロトニン』という成分は、快眠だけに関わる物質ではありません。
セロトニン不足は、眠りを妨げるだけでなく、記憶力の低下にも関わってきます。

 

脳には「海馬」というパーツがあり、これが記憶を司っています。
また、何かを記憶するときには脳波のシータ波が出現します。
つまり、正常な記憶力を維持したり向上させるためには、シータ波を活性化させることがポイントになります。
そのために欠かせないのが、セロトニンという物質です。

 

セロトニンが適量ないと記憶力が低下してしまいます。かえって多過ぎると記憶や整理を妨げられることがあります。
つまりはセロトニン量を調整することによって、記憶しやすい状態を維持することができます。

 

現代人はセロトニン不足の人が多いので、セロトニンを増やすことは記憶力を高める効果につながるはずです。

 

セロトニン不足解消サプリランク

セロトニンが不足するとどうなる!?原因はなに!?

潤睡ハーブの特徴

不眠やセロトニン不足には、イライラやストレスの影響もあります。思い当たる方にこちらのサプリをおすすめします。
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定期コースを利用すると、単品で購入するよりずっとお得です。

価格 5,980円
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備考 1,980円(定期コース初回)

セロトニンが不足するとどうなる!?原因はなに!?

北の大地の夢しずくの特徴

体を休める休息成分に、アスパラガスを選択。
北海道で栽培されたアスパラガス抽出物が休息をサポートしてくれます。
新発想のサプリメントになっています。

価格 3,790円
評価 評価4.5
備考 3,411円(定期コース)

セロトニンが不足するとどうなる!?原因はなに!?

ネムリス(nemlis)の特徴

不眠症、眠れないことに悩んでいる方々の間でも口コミで話題!
ネムリスは、良質な睡眠をサポートするアイテムです。
天然植物系の有効成分を使っていて、体の内側からセロトニン不足対策!
ネムリスの中には、セロトニンの分泌を増やすトリプトファンをはじめ、必須アミノ酸やビタミン類が配合されています。
10日分の容量もあるので、まずは試してみてはいかがでしょうか?

価格 5,670円
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備考 1,890円(10日分)

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スヤナイトαの特徴

スヤナイトαは、トリプトファンを中心に有効成分を配合しています。
トリプトファンはアミノ酸の一種なのですが、セロトニンを増やす働きがあります。
そこに、ハーブのバレリアンエキスなどを組み合わせてリラックスを呼ぶように作られているところがポイントです。

価格 5,980円
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